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【チャレンジ0日目】肉体改造チャレンジ企画~説明編~

どうも、だあさん(@daaaasan6)です。

急ですが、今回、肉体改造チャレンジということで日々の筋トレ+ブログの毎日更新に挑戦していきたいと思っております。

内容は非常にシンプルで、筋トレで身体を鍛えるだけです。・・・え?と思われるかもしれませんが本当にそれだけです。笑

今回、この企画をやろうと思ったのにはいくつかの理由があります。その理由について、ここで紹介していきたいと思います。

理由①:私が苦手なこと

2019年も始まって一ヶ月弱が経過しましたが、皆さんは今年一年の抱負や目標を設定されましたか?

私は、計画的な行動をすることが苦手な割に目標を立てることが好きで、年始に今年1年間の中でやりたいことをリストアップして、年末にどれだけ出来たか確認することが楽しみの一つであったりします。

出来なかったことに関しては翌年に持ち越すのですが、実行できなかったことにはある共通点があります。それは、

 

継続的に行う内容であること。

 

そうなんです。私は、継続力が極端にないのです・・・。

物事を新規で始めてはある程度満足すると次のことに気が行き始め、気づいたら前のことはもう手付かずなんてことも・・・。

基本的に三日坊主であったり、継続することがかなり苦手なんです。しかし、そんな私ですがここ最近ある問題を抱えていました。それが

 

体の肥大化!

 

そう!太ったんです!・・・太りました。

【一昨年以前】身長:172cm 平均体重:63kg前後   MAX:65kg
⇩        ⇩
【去年】   身長:172cm 平均体重:70kg前後  MAX:74kg

完全にやっちまいました。自分では気づかぬ内にこんなことになってしまっていた・・・。

今までは、夏と冬で体重差があるもののほぼ変わらない数値を記録していたのに去年は数値が上がる一方・・・。仕事の時も、会う人会う人に「あれ、最近少し太った?」と言われるようになってきたときには自分が完全な太っちょに昇格したことを嫌でも自覚させられました。

そもそも、太りだした原因に年齢の部分もあるとは思います。しかし、一番の原因はそこではありません。

一番の原因は、“仕事内容が変わったこと”にあります。

これは間違いないですね。実は去年、有難いことに違う職場で働くきっかけを頂きまして、去年の春くらいから職場が変わりました。今までは常に身体を動かすような作業が多く、いくら食べても太らないくらい消費カロリーの高い職場にいたのですが、異動先の職場は、圧倒的に身体を動かす頻度が少なかったのです。

今までと同じ食事を続けた上で消費が少なくなれば、当然、体内に蓄積されるものが多くなります。その結果、太っちょになってしまったのです。

そこで、私は思いました“痩せよう!”と。しかし、ここで立ちふさがる私の中の悪魔“三日坊主”

痩せようという思いとは裏腹に、体は動きたがらない。このやる気に満ち溢れ燃えたぎる感情が数日後に自然鎮火することを悟っているかの如く体は冷静だった。

闘いの結果は一目瞭然だった。私は、痩せるための行動を続けられなかった。

ということで、太っちょ続行!

理由②:ブログの毎日更新をしたいけど・・・。

相変わらず太っちょの私ですが、このブログを始めてからちょこちょこと記事を書いてきているのですが、なかなか記事を書くペースが上がらない・・・。

というのも、私自身、文章を書くことが好きではあるけど、“得意”ではないのです。書こうとしている記事の情報収集や文章構成にかなりの時間をかかってしまっているため、一つの記事を書き上げるのに1週間かかることが多々あります。超スローペースです。

書くスピードが遅いと書ける記事数も少なくなってしまい、結果的に下記のデメリットが発生します。

・皆さんへの情報提供が遅くなる
・サイトが評価されない

たくさんの人に期間工の情報を知ってほしい自分からしたら、これらのデメリットは少しでも早く解消したいのが本心。

少しでも早く記事をかけるようになるためのにはどうすればいいのか調べました。結果から言うと、数をこなすことが上達の近道だそうです。記事の書くスピードを上げるためには多少質が劣ってでも多くの記事を書くことで、文章作りに慣れることが大事とのこと。

記事をたくさん書くのは良いけど、今度は記事を書くための記事ネタはどうしようか?という疑問が出てきました。

同じジャンルの方のブログをいくつか見ました。ブログを始めてすぐの時は、皆さんそれぞれ内容が違っていたため余計どうしようかと悩むことに。

期間工の話は絡めたいけど、毎日書けるのか?それかポエムにする?など自問自答の日々が続きました。

その時は、突然現れた!

太っちょで記事の毎日更新をしたかった私は、半ば投げやりな感じで

“細かいこと気にせずとりあえず書こう!”

と思うようになりました。いくら考えていてもしょうがないからとりあえず書き始めようと思ったのです。しかし、記事のネタの問題は切っても切り離せない問題です。

記事の毎日更新をしたかった自分としては、毎日書けるネタを探していたのですが、ある時気づきました。

毎日書くだけの内容がないなら自分で作ってしまおう!と。

そして、同じタイミングで再び気づきました!

 

 

自分が太っちょであることを・・・。

 

という感じで、体を鍛える+それを日記のようにして記事の毎日更新すればいいのではないか?と思い、今回、この企画をやろうと思いました。

やったこと全てが無駄になることはないので、コツコツ頑張っていこうと思いました。以上です

【完】

 

今後の進め方

目標:マッチョな身体(体脂肪率1桁)

活動内容:筋トレ(最低30分)、水泳(かなづち脱出)、ランニング(最低3km)
これらを週5~6で継続していく予定です。
日々の内容などについて簡単にですが、報告していきたいと思います。

まとめ

太っちょで記事の毎日更新したい私が、マッチョになる過程の記事を毎日更新していこうと決意したお話でした。

※色々気になる点があっても、寛容な心で見ていただけたら幸いです。

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