どうも、だあさん(@daaaasan6)です。
チャレンジ25日目です！今日は休養日です。
それでは、いつも通り身体と食事に行きましょう。
当日の身体と食事
＜身体＞
体重：69kg(前回比±0kg)
＜食事＞
朝食：なし
昼食：ご飯、味噌汁、オムソバ
夜食：サラダチキン
昼食で恐ろしいくらい炭水化物を摂取していました。その分を補うために夜はサラダチキンのみにしました。
お腹も空いていなかったというのもあって全然問題なし。タンパク質摂取最高！
トレーニング内容
＜本日のトレーニング内容＞
〇なし
今日はお休みです。
今日の出来事
明日は水泳に行きます。最近、水泳行けていなかったので楽しみです。
今日はここらへんで。それではまた！
