どうも、だあさん(@daaaasan6)です。
チャレンジ25日目です!今日は休養日です。
それでは、いつも通り身体と食事に行きましょう。
当日の身体と食事
<身体>
体重:69kg(前回比±0kg)
<食事>
朝食:なし
昼食:ご飯、味噌汁、オムソバ
夜食:サラダチキン
昼食で恐ろしいくらい炭水化物を摂取していました。その分を補うために夜はサラダチキンのみにしました。
お腹も空いていなかったというのもあって全然問題なし。タンパク質摂取最高!
トレーニング内容
<本日のトレーニング内容>
〇なし
今日はお休みです。
今日の出来事
明日は水泳に行きます。最近、水泳行けていなかったので楽しみです。
今日はここらへんで。それではまた!