だあさんとはどんな人?運営者情報 

【チャレンジ25日目】肉体改造チャレンジ企画<本日のメニュー:休養>

どうも、だあさん(@daaaasan6)です。

チャレンジ25日目です!今日は休養日です。

それでは、いつも通り身体と食事に行きましょう。

当日の身体と食事

<身体>

体重:69kg(前回比±0kg)

 

<食事>

朝食:なし
昼食:ご飯、味噌汁、オムソバ
夜食:サラダチキン

昼食で恐ろしいくらい炭水化物を摂取していました。その分を補うために夜はサラダチキンのみにしました。

お腹も空いていなかったというのもあって全然問題なし。タンパク質摂取最高!

トレーニング内容

<本日のトレーニング内容>

 

〇なし

今日はお休みです。

今日の出来事


明日は水泳に行きます。最近、水泳行けていなかったので楽しみです。

今日はここらへんで。それではまた!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です