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【チャレンジ26日目】肉体改造チャレンジ企画<本日のメニュー:水泳>

どうも、だあさん(@daaaasan6)です。

チャレンジ26日目です!今日は水泳です。

水泳は週1ペースなので、一回一回を濃くしていきたいと思ってトレーニングしています。

それでは、いつも通り身体と食事に行きましょう。

当日の身体と食事

<身体>

体重:68kg(前回比-1kg)

 

<食事>

朝食:なし
昼食:鹿児島県産 角ぎりさつまいもの蒸しパン、サラダチキン
夜食:サラダチキン

今日は久しぶりに蒸しパンを食べました。相変わらずの美味しさに感動。サラダチキンはトレーニング後に食べました。

トレーニング内容

<本日のトレーニング内容>

 

〇水泳:3時間

だいぶ、息継ぎ有りで25m泳げるようになってきました。

今日の出来事


今日は、お昼前から泳ぎに行きました。いつも通り一人で泳いでいた時にちらっと横を見たら水泳1回目以来ぶりの師匠の姿が!

水泳1回目以来の再会なのでかなり久しぶりな感じがしましたが、挨拶をしてお互いに近況報告をしていたらなんと、師匠は指導してもらったあの日の週に中耳炎になっていたらしくしばらく休養していたとのことでした。

バタフライのコツを掴み始めた時だったので、泳ぎたくて仕方なかったけど悪化させないように休んでいたらしくようやく泳げるからうずうずしてたみたいです。

その間、息継ぎ有りで25m泳げたなどの報告をした後、指導してもらいながら一緒に泳いでいました。

しばらく一緒に泳いだ後、時間になったので先に上がって帰ってきました。

今回は、腕の入水動作と腰の沈みが修正出来なかったので次回の課題として頑張っていきます。

では、今日はここらへんで。それではまた!

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