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【チャレンジ3日目】肉体改造チャレンジ企画<本日のメニュー:ランニング>

どうも、だあさん(@daaaasan6)です。

肉体改造チャレンジ3日目ということで、今回は、ランニングをしてきました。

実は、ランニングは気まぐれで週1とか多い時は週5とかで走っていたのでそんなに苦ではありません。むしろ好きだったりします。元々、運動をして汗を掻くことが好きなので走った後の疲れた感じが結構好きだったりします。

社会人になってから走ることを楽しく思うようになりました。学生の頃は嫌だったことも、社会人になると自分から進んでやりたくなるのは不思議ですね。

それでは、今日の身体の状態と食事の確認に行きます。

当日の身体と食事

<身体>

体重:70kg(前回比±0kg)

 

<食事>

朝食:鹿児島県産 角ぎりさつまいもの蒸しパン,からあげ棒
昼食:ご飯,味噌汁,魚,小皿サラダ
夜食:チャーハン

チャーハンは昨日の残り。本当に毎日こんな食生活しとるんか?と思われそうですが良くも悪くも本当にこのままの食事です。

自分の性格的に一度ハマると飽きるまでひたすらリピートしています。いつ飽きるかは気分次第なので自分でもいつまで続くかわかりません。

トレーニング内容

<本日のトレーニング内容>

 

〇ランニング 1km

 

・・・以上

今日は仕事が遅くまであったこと、結構疲れが残っていたことから3kmを走ることが出来ませんでした。宣言したことを守れず本当にごめんなさい。

さすがに走らないのはまずいと思い何とか外に出てさくっと走ってきました。

今日の出来事

今日は仕事が忙しくかなり疲れました。やることが多すぎて一つやり切る前に次の仕事が始まる感じでちょっとバタバタした一日でした。

こういう日はパソコンを開かず、風呂・ご飯だけ済ませて即就寝ってパターンが結構有ったりしますが、毎日更新をする以上そんなことは出来ないのでなんとか毎日頑張って更新していこうと思っています。

今回、内容がほとんど無い日記になってしまいました・・・。申し訳ないのですが、今日は許してください!寝ます!おやすみなさい!

それではまた!

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